Szkodliwość cukru, alkoholu i papierosów, a szkodliwość konopi
Szkodliwość cukru
Obecnie bardzo dużo mówi się o szkodliwości cukru. Mimo to, nikt nie zabrania produkowania go, sprzedawania i dodawania do artykułów spożywczych. Cukier jest nam potrzebny, ale nie w takich ilościach w jakich go pochłaniamy. Częściowo robimy to nieświadomie, ponieważ nie zdajemy sobie sprawy z tego, że jest on właściwie we wszystkim. Dzienna dawka cukru jakiej naprawdę potrzebuje nasz organizm to nie więcej niż 7g. W rzeczywistości, przeciętnie każdego dnia dostarczamy mu kilkakrotnie więcej, bo aż 7 łyżek. Cukier jest naturalnym narkotykiem dla mózgu. Pod jego wpływem, mózg wytwarza więcej endorfin, czyli substancji odpowiedzialnych za podwyższenie nastroju. Właśnie dlatego odczuwamy błogość zadowolenie i szczęście, gdy mamy w ustach ulubiony cukierek, kawałek wyśmienitej czekolady, kawałek ulubionego ciasta, tortu czy chałwy. Dostarczycielami ogromnej ilości niezdrowego bo sztucznego cukru są napoje i soki. Producenci przesładzają bardzo wiele produktów.