Blog kategorie
Bestsellery
AK47 Auto
AK47 Auto
20,00 zł14,00 zł
BubbleGum Auto
BubbleGum Auto
20,00 zł14,00 zł
60 Day Grapefruit Auto
60 Day Grapefruit Auto
20,00 zł14,00 zł
LSD Auto
LSD Auto
20,00 zł14,00 zł
Speed Auto
Speed Auto
22,00 zł15,40 zł
Afghan Kush Auto
Afghan Kush Auto
20,00 zł14,00 zł
Gorilla Glue Auto
Gorilla Glue Auto
20,00 zł14,00 zł
Critical Kush - BARNEY’S FARM
Critical Kush - BARNEY’S FARM
39,00 zł31,20 zł
AK47
AK47
20,00 zł14,00 zł
Amnesia Haze Auto
Amnesia Haze Auto
20,00 zł14,00 zł
LSD
LSD
20,00 zł14,00 zł
Amnesia XXL Auto
Amnesia XXL Auto
20,00 zł14,00 zł
White Widow Auto
White Widow Auto
20,00 zł14,00 zł
Purple Lemonade Auto
Purple Lemonade Auto
27,00 zł18,90 zł
Girl Scout Cookies Auto
Girl Scout Cookies Auto
20,00 zł14,00 zł
White Russian Auto
White Russian Auto
20,00 zł14,00 zł
Afghan Kush
Afghan Kush
20,00 zł14,00 zł
Critical Kush
Critical Kush
20,00 zł14,00 zł
Gorilla Cookies Auto
Gorilla Cookies Auto
27,00 zł18,90 zł
Amnesia Haze
Amnesia Haze
20,00 zł14,00 zł

Czy marihuana zmniejsza faze REM i pogarsza nasz sen?

0
Czy marihuana zmniejsza faze REM i pogarsza nasz sen?

Wszystkie normalne, ludzkie wzorce snu są spójne. Oczywiście wszystkie rzeczy rzadko są normalne. Twoja waga, zdrowie, alergie, picie, palenie i inne wpłyną na twój sen.

REM (Rapid Eye Movement) to jeden z tych wzorów. To jest scena, o której marzysz. REM sleep i twoja zdolność do snu.

Etapy snu prowadzące do snu REM:

W dobranoc REM zdarza się 90 minut przed snem. Ale zdarza się to tylko w sekwencji:

Etap 1: Jeśli byłeś podłączony do EEG (Electro Encephalogram), wyświetlałbyś fale mózgowe. Kiedy osiądziesz i odpłyniesz, doświadczasz czegoś na jawie. Jest to spokojny stan w ciągu dnia lub w medytacji. To, że spadasz lub czujesz nagłe skurcze mięśni. Większość ludzi w najlepszych warunkach zasypia w ciągu 10 minut.

Etap 2: Dwadzieścia minut po tym, twój mózg rozpoczyna krótkie okresy szybkich i rytmicznych fal mózgowych. Kiedy te wrzeciona snu uderzą, twoje ciało obniży temperaturę, a bicie serca zwolni.

Etap 3: Po ustabilizowaniu się temperatury i pulsu, wchodzi się w fazę powolnego mózgu.

Etap 4: Głęboko pochodzą mózgowe obciążenia przez 30 minut, w tym bez szybkich ruchów gałek ocznych (NREM) fazy, ale może kończyć się chodzeniem we śnie lub moczenie nocne.

Etap 5: Sen ma miejsce podczas REM. Obserwatorzy mogą monitorować szybki ruch gałek ocznych. W ten sposób zwiększa się oddychanie i aktywność fal mózgowych. Specjaliści nazywają to „paradoksem”, ponieważ podczas aktywności mózgu wzrasta, dobrowolne mięśnie są sparaliżowane, nie musisz odpowiadać na sen fizycznie.

Większość dorosłych potrzebuje 8 godzin snu. Niektórzy czują się wypoczęci dopiero przy 9h, inny już przy 6-7h. Nastolatki potrzebują 9,5 godziny, a seniorzy mogą spać tylko od 5 do 7 godzin. Ale, rzeczy takie jak kofeina, alkohol, stres, dyskomfort i ból będzie kolidować z cykli snu i szkodliwe dla zdrowia.

Czy marihuana ogranicza sen REM i zdolność snu?

Valerie Kapelusznik w ColoradoPotGuide radzi: „Marihuana jest powszechnie stosowany jako wspomagacz snu, ponieważ wykazano, że pomaga w zaśnięciu i zwiększa ogólny czas snu bez powodowania wycieńczenia następnego dnia.”

Wydaje się również że marihuana może zmniejszać faze REM i jakość snów, ale nie ma znaczących badań wyjaśniających, dlaczego. Teoria utrzymuje, że konopie modulują dopaminę, hamują lub ograniczają śnienie. Wynika z tego, że zwykła marihuana wykorzystuje mniej snów i mniej wspomnień. Może więc wyjaśnić, dlaczego sny powracają agresywnie, gdy przestanie się na chwilę korzystać.

W badaniu podano w przeglądach Medicine uśpienia znalezione „marihuanę i ustnej delta-9-tetrahydrokannabinol (THC) zmniejszyć snu REM”. Badania w Neuropharmacology znalezione „kannabidiol (CBD) psycho nieaktywnym składnikiem marihuany, zmniejsza Nieskarbowych fizjologicznej REM (NREM) i REM snu u normalnych szczurów, oprócz generowania jego przeciwlękowe efekt. „i, prąd Psychiatria Raporty mówi:” CBD może dobrze rokują na zaburzenia zachowania podczas snu REM i nadmierną sennością w ciągu dnia, podczas gdy nabilonu może zmniejszyć koszmary związane z PTSD i może poprawić sen u pacjentów z przewlekłym bólem. "

Jak to działa THC ?

THC, oczywiście, wyzwala psychoaktywność, a nadpobudliwość może zakłócać każdy etap snu. Jeśli sen przychodzi łatwo, jest związany ze zmęczeniem i nie jest spokojny. Z kolei CBD może pogłębić i wydłużyć sen, aby zmniejszyć senność w ciągu dnia.

Przeczytaj na blogu: Sativa vs Indica - różnica w działaniu i wyglądzie konopi

Wynika z tego, że szczepy Indica mogą wywoływać uspokajające, senne wyniki, podczas gdy produkty Sativa są energetyzujące. Tak więc należy wybrać szczepy indica lub hybrydy indica dominujące.

W konopiach indyjskich składnik THC ulega degradacji. Przenosi się na kannabinol, który zwielokrotnia jego działanie uspokajające.

TanieSianie Komentarze (0)

Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła?Załóż konto
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl